Home > লাইফস্টাইল

লাইফস্টাইল

করোনা: শ্বাস-প্রশ্বাসের যে ব্যায়াম হিতে বিপরীত হবে

করোনাভাইরাস মহামারির শুরু থেকেই পরামর্শ দেয়া হচ্ছে যে, সংক্রমণের ঝুঁকি ও জটিলতা কমাতে শ্বাসতন্ত্রকে শক্তিশালী করতে হবে। ভাইরাসটি শ্বাসতন্ত্রে সংক্রমণ সৃষ্টির মাধ্যমে ফুসফুসের টিস্যুকে তীব্রভাবে ক্ষতিগ্রস্ত করে, যার ফলে শ্বাসকষ্ট হয় ও শ্লেষ্মা জমে। চিকিৎসকদের মতে, করোনায় আক্রান্ত হলে শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম (ব্রিদিং এক্সারসাইজ) করলে শ্বাসনালী পরিষ্কার হতে পারে এবং ফুসফুসের বায়ু ধারণ ক্ষমতা বাড়তে পারে। কিন্তু তাই বলে করোনা রোগীদের ...

Read More »

গরমে স্বস্তি দেবে শসার স্মুদি

তীব্র গরমের এ সময়ে শরীর ঠাণ্ডা রাখতে সাহায্য করতে পারে শসা। এতে প্রচুর পরিমাণ পানি রয়েছে। ফলে ডিহাইড্রেশন প্রতিরোধেও সাহায্য করতে পারে শসা। সালাদ হোক বা এমনি প্রতিদিন শসা খেতে পারেন। এটি শরীরের তাপ ভেতর থেকে কমিয়ে আরামবোধ করাবে। এছাড়াও শসার স্মুদি বানিয়ে খেতে পারেন, যা গরমের অস্বস্তি থেকে আপনাকে একটু হলেও স্বস্তি দেবে। শসার স্মুদি তৈরির উপকরণ: দুটো শসা, ...

Read More »

টেলিফোনের তারের মতো নেকলেসের দাম আকাশছোঁয়া

এখন অনেকেই দাবি করেন, আপনি যা পরবেন তাই-ই নাকি ফ্যাশন। আর এ ধরনের ট্রেন্ডে প্রায়ই যুক্ত হয় এমন কিছু ফ্যাশন এবং স্টাইল স্টেটমেন্ট, যা দেখে ‘অদ্ভুত বা উদ্ভট’ মনে হতে পারে। কিন্তু এ ধরনের বেশিরভাগ পণ্যের দাম আকাশছোঁয়া হয়ে থাকে। সম্প্রতি এ ধরনের এক নেকলেসের সাংঘাতিক দাম শুনে হতবাক হয়ে গেছেন নেটিজেনরা। নেকলেসটি হুবহু টেলিফোনের তারের মতো দেখতে। অথচ সাধারণ ডিজাইনের এই পণ্যের ...

Read More »

ভ্যালেন্টাইনস ডে’র বাছাই করা কয়েকটি এসএমএস

ভ্যালেন্টাইনস ডে চলে এসেছে। বিশেষ এই দিনে প্রেমিক-প্রেমিকা, স্বামী-স্ত্রী তাদের ভালোবাসার স্বীকৃতি দেয় নানাভাবে। মনের মানুষকে তার পছন্দের জিনিস উপহার দেয়া, পার্টনারকে নিয়ে বাইরে ঘুরতে যাওয়া, কোনো রেস্টুরেন্টে খাওয়া সহ বেশ কিছু পরিকল্পনা থাকে ভালোবাসার কপোত- কপোতীদের। তবে ভুলে গেলে চলবে না এ বছর করোনা সংক্রমণের ঝুঁকি কিন্তু থেকেই যাচ্ছে। তাই বাইরে জনসমাগমে না গিয়ে মনের মানুষকে ভালোবাসার কথা জানাতে ...

Read More »

পাকা চুল ঢাকা যাবে ১০ টাকায়

দেশের অন্যতম সেরা এফএমসিজি পণ্য প্রস্তুতকারক প্রতিষ্ঠান কেভিনকেয়ার বাংলাদেশ তাদের প্রোডাক্ট লাইনে নতুন একটি পণ্য ‘চিক হারবাল হেয়ার কালার’ নিয়ে এসেছে। পাউডারভিত্তিক হেয়ার কালারটি আমলকি, মেহেদী ও জবার নির্যাসের মিশ্রণে তৈরি, যা চুলের যত্নে ব্যবহৃত অত্যন্ত সুপরিচিত উপাদান। প্রতিষ্ঠানটির দাবি, নতুন এই হারবাল পণ্য চুলকে দেবে দীর্ঘস্থায়ী গ্রে কভারেজ ও প্রাকৃতিক কালো রং। হেয়ার কালারটিতে চুলের জন্য ক্ষতিকর রাসায়নিক অ্যামোনিয়া ...

Read More »

প্রতিদিনের যে ৫ ভুলে মুখে ব্রণ ওঠে

মুখমণ্ডল ব্রণ বা ব্ল্যাকহেডে ভরে গেছে? আপনি হয়তো নিজেকে প্রশ্ন করেছেন যে কেন এত বেশি ব্রণ ওঠেছে। ব্রণের সবচেয়ে স্পষ্ট কারণগুলোর একটি হলো- ত্বকের ছিদ্র বন্ধ হয়ে যাওয়া। অর্থাৎ অপরিষ্কার ত্বকের ছিদ্র যা নোংরাতে ভর্তি থাকে। এটি ব্রণের অন্যতম প্রধান কারণ। তাই মুখমণ্ডলে ব্রণ এড়াতে ত্বকের ছিদ্রকে বন্ধ করে দেয় এমন অভ্যাসগুলো বর্জন করতে হবে। এখানে মুখমণ্ডলে ত্বকের ছিদ্র বুজে ...

Read More »

যেসব কথায় মেয়েদের ভালোবাসা গভীর হয়

একটি সম্পর্ক সুন্দরভাবে চালিয়ে নেওয়ার জন্য ভাষার ব্যবহার খুবই গুরুত্বপূর্ণ। বাজে ভাষা ব্যবহারের ফলে আপনার ভালোবাসা মানুষটির সঙ্গে সম্পর্ক নষ্ট হয়ে যেতে পারে। অন্যদিকে সুন্দর কথাবার্তায় সম্পর্ক আরো বেশি গভীর হয়ে থাকে। যদিও সব মেয়েরা এক রকম নয়, তবুও কিছু কথা সব মেয়েরাই শুনতে পছন্দ করে বলে মনে করেন সম্পর্ক বিশেষজ্ঞরা। * তোমার যে বিষয়টি বেশি ভালোবাসি: মেয়েরা সুনির্দিষ্ট কিছু ...

Read More »

প্রতিদিনের যে ৫ ভুলে মুখে ব্রণ ওঠে

মুখমণ্ডল ব্রণ বা ব্ল্যাকহেডে ভরে গেছে? আপনি হয়তো নিজেকে প্রশ্ন করেছেন যে কেন এত বেশি ব্রণ ওঠেছে। ব্রণের সবচেয়ে স্পষ্ট কারণগুলোর একটি হলো- ত্বকের ছিদ্র বন্ধ হয়ে যাওয়া। অর্থাৎ অপরিষ্কার ত্বকের ছিদ্র যা নোংরাতে ভর্তি থাকে। এটি ব্রণের অন্যতম প্রধান কারণ। তাই মুখমণ্ডলে ব্রণ এড়াতে ত্বকের ছিদ্রকে বন্ধ করে দেয় এমন অভ্যাসগুলো বর্জন করতে হবে। এখানে মুখমণ্ডলে ত্বকের ছিদ্র বুজে ...

Read More »

বিশ্বের সবচেয়ে পুষ্টিকর খাবার

কোন খাবারে পুষ্টি নেই? এ প্রশ্নের উত্তর দেয়া সহজ নয়, কারণ আমরা যেসব ফল বা শাকসবজি খেয়ে থাকি তাদের প্রত্যেকটিতে কিছু না কিছু পুষ্টি রয়েছে। কিন্তু কিছু খাবারে পুষ্টির পরিমাণ এত বেশি যে এগুলো সুপারফুড হিসেবে খ্যাত হয়েছে। এসব পুষ্টি সমৃদ্ধ খাবার নিয়মিত খেলে দেহের সমগ্র স্বাস্থ্যের উন্নয়ন হয় ও রোগ থাকে বহুদূরে। যুক্তরাজ্যের গবেষকরা তাদের গবেষণায় এমনই কিছু খাবারের ...

Read More »

পরিবারের মেজ সন্তানের অজানা তথ্য

পরিবারের মেজ সন্তানকে নিয়ে অনেক সময় বাবা-মায়ের দুশ্চিন্তার সীমা থাকে না। কারণ বেশিরভাগ সময়ই পরিবারের মেজ সন্তানকে হতে দেখা যায় স্বাধীনচেতা, আত্মনির্ভরশীল এবং একেবারে আলাদা মন-মানসিকতার মানুষ। কিন্তু সত্যিকার অর্থে পরিবারের মেজ সন্তানটি হয়ে থাকে সবচেয়ে ভালো মনের মানুষ। পরিবারের বড় সন্তানেরা অনেক বেশি আত্মত্যাগী ও ছোটরা উড়নচণ্ডী ধরনের হয়ে থাকে বলে অনেকেরই বিশ্বাস। কিন্তু মেজর বৈশিষ্ট্য কিন্তু সহজে চোখে ...

Read More »
শিরোনামঃ