Home > লাইফস্টাইল

লাইফস্টাইল

প্রতিদিনের যে ৫ ভুলে মুখে ব্রণ ওঠে

মুখমণ্ডল ব্রণ বা ব্ল্যাকহেডে ভরে গেছে? আপনি হয়তো নিজেকে প্রশ্ন করেছেন যে কেন এত বেশি ব্রণ ওঠেছে। ব্রণের সবচেয়ে স্পষ্ট কারণগুলোর একটি হলো- ত্বকের ছিদ্র বন্ধ হয়ে যাওয়া। অর্থাৎ অপরিষ্কার ত্বকের ছিদ্র যা নোংরাতে ভর্তি থাকে। এটি ব্রণের অন্যতম প্রধান কারণ। তাই মুখমণ্ডলে ব্রণ এড়াতে ত্বকের ছিদ্রকে বন্ধ করে দেয় এমন অভ্যাসগুলো বর্জন করতে হবে। এখানে মুখমণ্ডলে ত্বকের ছিদ্র বুজে ...

Read More »

যেসব কথায় মেয়েদের ভালোবাসা গভীর হয়

একটি সম্পর্ক সুন্দরভাবে চালিয়ে নেওয়ার জন্য ভাষার ব্যবহার খুবই গুরুত্বপূর্ণ। বাজে ভাষা ব্যবহারের ফলে আপনার ভালোবাসা মানুষটির সঙ্গে সম্পর্ক নষ্ট হয়ে যেতে পারে। অন্যদিকে সুন্দর কথাবার্তায় সম্পর্ক আরো বেশি গভীর হয়ে থাকে। যদিও সব মেয়েরা এক রকম নয়, তবুও কিছু কথা সব মেয়েরাই শুনতে পছন্দ করে বলে মনে করেন সম্পর্ক বিশেষজ্ঞরা। * তোমার যে বিষয়টি বেশি ভালোবাসি: মেয়েরা সুনির্দিষ্ট কিছু ...

Read More »

প্রতিদিনের যে ৫ ভুলে মুখে ব্রণ ওঠে

মুখমণ্ডল ব্রণ বা ব্ল্যাকহেডে ভরে গেছে? আপনি হয়তো নিজেকে প্রশ্ন করেছেন যে কেন এত বেশি ব্রণ ওঠেছে। ব্রণের সবচেয়ে স্পষ্ট কারণগুলোর একটি হলো- ত্বকের ছিদ্র বন্ধ হয়ে যাওয়া। অর্থাৎ অপরিষ্কার ত্বকের ছিদ্র যা নোংরাতে ভর্তি থাকে। এটি ব্রণের অন্যতম প্রধান কারণ। তাই মুখমণ্ডলে ব্রণ এড়াতে ত্বকের ছিদ্রকে বন্ধ করে দেয় এমন অভ্যাসগুলো বর্জন করতে হবে। এখানে মুখমণ্ডলে ত্বকের ছিদ্র বুজে ...

Read More »

বিশ্বের সবচেয়ে পুষ্টিকর খাবার

কোন খাবারে পুষ্টি নেই? এ প্রশ্নের উত্তর দেয়া সহজ নয়, কারণ আমরা যেসব ফল বা শাকসবজি খেয়ে থাকি তাদের প্রত্যেকটিতে কিছু না কিছু পুষ্টি রয়েছে। কিন্তু কিছু খাবারে পুষ্টির পরিমাণ এত বেশি যে এগুলো সুপারফুড হিসেবে খ্যাত হয়েছে। এসব পুষ্টি সমৃদ্ধ খাবার নিয়মিত খেলে দেহের সমগ্র স্বাস্থ্যের উন্নয়ন হয় ও রোগ থাকে বহুদূরে। যুক্তরাজ্যের গবেষকরা তাদের গবেষণায় এমনই কিছু খাবারের ...

Read More »

পরিবারের মেজ সন্তানের অজানা তথ্য

পরিবারের মেজ সন্তানকে নিয়ে অনেক সময় বাবা-মায়ের দুশ্চিন্তার সীমা থাকে না। কারণ বেশিরভাগ সময়ই পরিবারের মেজ সন্তানকে হতে দেখা যায় স্বাধীনচেতা, আত্মনির্ভরশীল এবং একেবারে আলাদা মন-মানসিকতার মানুষ। কিন্তু সত্যিকার অর্থে পরিবারের মেজ সন্তানটি হয়ে থাকে সবচেয়ে ভালো মনের মানুষ। পরিবারের বড় সন্তানেরা অনেক বেশি আত্মত্যাগী ও ছোটরা উড়নচণ্ডী ধরনের হয়ে থাকে বলে অনেকেরই বিশ্বাস। কিন্তু মেজর বৈশিষ্ট্য কিন্তু সহজে চোখে ...

Read More »

কারো প্রতি শারীরিক আকর্ষণ বোধের ১০ কারণ

বিপরীত লিঙ্গের মানুষের প্রতি মানুষের আকর্ষণ থাকাটাই স্বাভাবিক। কিন্তু বিশেষ করে নির্দিষ্ট কারো প্রতি কেন থাকে শারীরিক আকর্ষণ? এর ১০টি বৈজ্ঞানিক ব্যাখা নিয়ে থাকছে আজকের পর্ব। * পারস্পরিক সামঞ্জস্য: আমরা কারো রুপের প্রশংসা করার সময় প্রায়শই পারস্পরিক সামঞ্জস্যের কথাটা মনের অজান্তেই বলে ফেলি। একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে, শারীরিক বা চেহারাগত পারস্পরিক সামঞ্জস্য যৌন অনুরক্তির পেছনে একটি বড় ভূমিকা পালন করে। ...

Read More »

শীতে ঠোঁট ফাটা প্রতিরোধের উপায়

আসি আসি বলে শীত কড়া নাড়ছে দরজায়। এখন শুরু হয়ে যাবে ত্বক শুকিয়ে যাওয়া, ফাটা ঠোঁটের শুকনো হাসি। এই ঋতুতে বাতাসে আদ্রতার পরিমাণ কমে যায়। ফলে ঠোঁট ফাটার মাত্রা বেড়ে যায় এবং কম বেশি সকলেরই ঠোঁট ফাটে। ত্বকের চেয়েও রুক্ষ হয়ে ওঠে ঠোঁট। শুষ্ক ও ফাটা ঠোঁট শুধু প্রাণবন্ত হাসির অন্তরায় নয়, শুষ্ক ঠোঁট যন্ত্রণাও দিতে পারে- বিশেষ করে ঠোঁট ...

Read More »

যে ৮ কারণে আপনি পদোন্নতি পাবেন

কর্মক্ষেত্রে যদি আপনি আপনার পদোন্নতি চান তাহলে এখন থেকেই আপনার দক্ষতা, যোগ্যতা আর অভিজ্ঞতার বাইরে চিন্তা-ভাবনা শুরু করুন। কীভাবে পদোন্নতি পাব?- এমন প্রশ্ন সকল চাকরিজীবীর মাথায় ঘুরপাক খায়। এমনকি যেসব কর্মীরা অন্যদের থেকে ব্যতিক্রম তারা বসকে জিজ্ঞাসা করে বসেন, ‘পদোন্নতি পেতে হলে আমাকে কী করতে হবে?’ এক্ষেত্রে কিছু বসের উত্তর সুস্পষ্ট: নির্ধারিত কিছু কাজ সম্পন্ন করুন, অভিজ্ঞতা অর্জন করুন অথবা ...

Read More »

পাকস্থলী ও অন্ত্রের রোগব্যাধি

মানুষের পৌষ্টিকনালি একটি অবিচ্ছিন্ন লম্বা নালি যেখানে প্রবিষ্ট খাদ্য ভৌত রাসায়নিক বিক্রিয়ায় পরিপাক হয়। মুখ থেকে শুরু হয়ে এই নালি গলবিল, পাকস্থলী, ক্ষুদ্রান্ত্র ও বৃহদন্ত্র পেরিয়ে পায়ুতে শেষ হয়। এর সঙ্গে যুক্ত আছে কয়েকটি গ্রন্থি যকৃৎ, লালাগ্রন্থি, অগ্ন্যাশয় ইত্যাদি। পরিপাক নালিতে মূলত খাদ্যের ভৌত-জারণ নিষ্পন্ন হলেও লালাগ্রন্থি ও অগ্ন্যাশয় হজমি উৎসেচক উৎপাদন করে। পৌষ্টিকতন্ত্রের বিভিন্ন অংশ, বিশেষত মুখ, পাকস্থলী ও ...

Read More »

প্রতিদিন পাকা কলা খাবেন কেন?

কলাকে ক্যান্ডির প্রাকৃতিক সংস্করণ বলা যেতে পারে। পাকা কলা এতটাই মিষ্টি যে এটা প্রক্রিয়াজাত মিষ্টান্ন খাবারের স্বাস্থ্যকর বিকল্প হতে পারে। কলাতে কেবল প্রাকৃতিক চিনিই নয়, অনেক ভিটামিন ও মিনারেলও রয়েছে। তাই স্বাস্থ্যোন্নয়নে স্বাস্থ্যকর ডায়েটে কলাকে স্থান দিতে পারেন। এখানে কলার কিছু উল্লেখযোগ্য স্বাস্থ্য উপকারিতা তুলে ধরা হলো। * যুক্তরাষ্ট্রের ন্যাশনাল ইনস্টিটিউটস অব হেলথের প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, একটি মাঝারি আকারের কলাতে ...

Read More »
শিরোনামঃ